
우리는 정신 건강을 관리하는 데 있어서 독특한 어려움에 직면합니다. 직장, 가족, 개인적 책임으로 인한 압박감이 때로는 압도적으로 느껴져 불안과 심지어 우울증까지 초래할 수 있습니다. 모든 경우에 적용되는 일률적인 해결책은 없지만 특정 음식을 식단에 추가하면 불안을 완화하고 기분을 높이는 데 도움이 ...
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