
걷기는 항상 가장 간단하고 접근하기 쉬운 운동 형태 중 하나로 여겨져 왔습니다. 특별한 장비가 필요하지 않고 어디서나 할 수 있으며 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 그러나 최근 몇 년 동안 특정 걷기 챌린지가 피트니스 애호가들 사이에서 큰 인기를 얻었습니다. 바로 하루에 ...
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