수면 패턴과 크로노타입은 개인의 선호도와 그것이 건강에 미치는 영향을 이해하는 데 오랫동안 관심의 주제였습니다. 크로노타입(Chronotype)은 특정 시간에 자고 일어나려는 개인의 자연스러운 성향을 말하며 일반적으로 일찍 일어나는 새 또는 올빼미형으로 알려져 있습니다. 최근 연구에서는 올빼미족이 되는 것과 제2형 당뇨병 발병 위험 ...
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