간헐적 단식은 규칙적인 식사와 단식을 번갈아가며 식습관을 제어하는 건강법 중 하나입니다. 일반적으로 일정 시간 동안 단식하고, 그 후에 일반적인 식사를 하는 것을 반복합니다. 간헐적 단식의 효과는 다음과 같습니다. 체중 감량: 간헐적 단식은 일반적인 식습관과 비교하여 체중 감량에 도움을 줍니다. ...
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