사춘기 10대 자녀를 위한 문제 해결 가이드

*중요 포인트

• 문제 해결은 십대들이 배울 수 있는 중요한 삶의 기술이다. 부모는 집에서 문제 해결을 통해 자녀가 이 기술을 개발할 수 있도록 도울 수 있다.
• 부모와 당신과 당신의 아이는 6가지 주요 단계를 통해 대부분의 문제를 해결할 수 있다.
• 차분한 의사소통, 적극적인 경청, 타협은 아이와의 문제를 해결하는 데 도움이 될 것이다.

문제 해결 능력이 중요한 이유

모든 사람은 하루 일상의 문제를 해결해야 합니다. 하지만 우리의 자녀를 이것을 해결하기 위해 필요한 기술을 가지고 태어나지 않았습니다 – 부모는 십대 자녀에게 그것들을 개발하는데 가이드 하여야 합니다.

문제를 해결할 때 다음과 같은 역량을 갖추는 것이 좋습니다:

• 듣고 차분히 생각한다.
• 선택 사항을 고려하고 다른 사람의 의견과 요구를 존중한다.
• 건설적인 해결책을 찾고, 때로는 타협을 위해 노력한다.

청소년들이 스스로 문제해결을 위한 기술과 전략을 배우고 갈등을 정리하면 스스로 기분이 좋아집니다. 그들은 인생에서 더 독립적이고 스스로 좋은 결정을 내릴 수 있는 더 나은 위치에 있을수 있습니다.

문제 해결을 위한 6가지 단계

문제 해결을 위한 다음의 6단계는 해결책을 찾을 수 없을 때 유용합니다. 부모는 이것들을 당신의 아이와 부모 자신들 대부분의 문제들에 사용할 수 있습니다.

아이와 문제를 해결할 때, 모든 부모와 자녀 모두가 침착하고 명확하게 생각할 수 있을 때 하는 것이 좋습니다 – 이렇게 하면 자녀가 해결책을 찾고 싶어 할 가능성이 더 높아질 것입니다. 당신이 방해를 받지 않을 시간을 정하고, 문제를 해결하기 위해 당신의 아이가 동참해 준 것에 대해 감사함을 자녀에게 표현하세요.

1. 문제 파악

문제 해결의 첫 단계는 정확히 무엇이 문제인지 알아내는 것입니다. 이것은 당신과 당신의 아이가 같은 방식으로 문제를 이해하도록 돕습니다. 그리고 나서 그것을 해결할 수 있는 말로 표현하세요. 예를 들면 다음과 같습니다:

• ‘지난 주 토요일 외출할 때, 네가 어디 있는지 알려달라고 했을때 왜 전화하지 않았는지 알고싶어’
• ‘너는 양해를 먼저 묻지 않고 남의 물건을 많이 사용해 왔구나.’
• ‘너는 같은 날 두 번의 생일 파티에 초대받았는데 둘 다 가고 싶은 거야.’
• ‘다음 주 수요일까지 해야 할 중요한 과제가 두 가지 있어’

감정이나 사람이 아닌 문제 상황에 집중하세요. 예를 들어, 다음과 같은 대화는 피하시기 바랍니다 ‘늦었을 때 왜 전화하는 것을 기억하지 못했니? 내게 알려 주는 것을 잊었니?’ 당신의 아이는 부모로부터 언어적인 공격을 받고 방어적이 될 수도 있고, 문제를 해결할 방법을 모르기 때문에 좌절감을 느낄 수도 있습니다.

대신에 공격적인 대화가 아닌 다음과 같은 시도를 하세요 ‘친구들과 사귀는 것은 중요해하다. 다만 네가 나가서 안전하다고 느낄 수 있는 방법을 찾으면 돼. 나는 우리가 함께 그것을 해결할 수 있을 것이라는 것을 안다.’

2. 왜 문제가 되는지 상의

무엇이 문제를 발생시키는지 자녀에게 설명하도록 요청하세요. 다음과 같은 질문에 대한 답을 고려하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

• 왜 이것이 자녀에게 그렇게 중요한지?
• 자녀에게 이것이 왜 필요한지?
• 저녀에게 무슨 일이 일어날 것 같은지?
• 자녀에게 일어날 수 있는 최악의 일은 무엇일지?
• 무엇이 자녀를 화나게 하는지?

감정적 논쟁 없이 귀를 기울이도록 하세요 – 이것은 당신의 아이에게 무슨 일이 일어나고 있는지 정말로 들을 수 있는 기회입니다. 자녀에게 ‘나는 필요하다 … 나는 원한다 … 나는 느낀다 …’와 같은 문구를 사용하도록 권장하고, 이 문구를 직접 사용해 보세요. 고민하는 이유에 대해 공개하고, 이 단계에서 비난하지 않도록 하십시오.

3. 문제 해결에 대한 아이디어 수집

부모는 자녀가 가지고 있는 문제를 해결할 수 있는 가능한 이성적 또는 비이성적 문제 해결 아이디어의 목록을 만드세요. 다만 이것들을 판단하거나 토론하는 것은 아직 피하도록 하세요.

작성된 목록에 대하여 공격적인 논쟁이 아닌 호의적인 태도로 자녀와 토론하여 적어도 다섯 가지 가능한 해결책을 함께 생각해내도록 노력하시고 저녀와 함께 작성하세요.

4. 문제 해결 방법 평가

각 문제 해결 아이디어의 긍정적인 면과 부정적인 면을 차례로 살펴보십시오. 자녀의 결정에 반대하기 전에 찬성을 고려하세요 – 이렇게 하면, 아무도 저녀 그들의 제안이 비판되고 있다고 느끼지 않을 것입니다.

장단점을 나열한 후, 부정적인 것과 긍정적인 것을 0부터 10까지 점수를 매겨 아이를 이해시키고 타당성을 부여하세요. 부모와 자녀가 선택한 해결책은 자녀가 당신이 실행에 옮길 수 있고 문제를 해결할 수 있는 것이어야 한다고 전하세요.

만족할만한 문제 해결 아이디어가 제시되지 못할 시 3단계로 돌아가서 몇 가지 다른 해결 방법을 찾아보십시오. 다른 사람들과 대화하여 새로운 범위의 아이디어를 얻는 것이 도움이 될 수 있습니다.

때때로 부모와 저녀 모두를 행복하게 하는 해결책을 찾지 못할 수도 있다. 하지만 타협함으로써, 둘 다 함께 동의하고 이해할수 있는 해결책을 찾을 수 있어야 한다.

5. 결정된 문제 해결책을 실행

부모와 자녀 모두 해결책에 동의한 후에는 정확히 어떻게 작동할지 계획하십시오. 이를 서면으로 하고, 다음과 같은 요점을 포함시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 부모와 자녀 각자는 무엇을 할 것인가?
• 부모와 자녀 각자는 그것을 할 것인가?
• 부모와 자녀 각자에게 해결책을 실행에 옮기기 위해 필요한 것은 무엇인가?

당신의 아이는 자신의 해결책에 자신감을 느끼기 위해 역할극이나 코칭이 필요할지도 모릅니다. 예를 들어, 만약 그가 친구와의 싸움을 해결하려고 한다면, 그는 자녀와 함께 자녀가 친구에게 말할 것을 부모와 자녀가 같이 연습하는 것이 도움이 될 수도 있습니다.

6. 문제 해결 과정의 결과 평가

일단 자녀가 문제 해결에 대한 계획을 실행에 옮겼으면 어떻게 진행됐는지 확인하고 필요하다면 다시 과정을 거치도록 도와야 합니다.

문제 해결을 적용하는 시간을 주어야 하며, 모든 문제 해결 방법이 작동하지 않는다는 점을 기억하십시오. 때로는 두 가지 이상의 해결책을 시도할 필요가 있을 것입니다. 자녀에게 다음 질문을 하십시오:

• 문제 해결 방법 중 무엇이 잘 적용했는지?
• 문제 해결 방법 중 무엇이 그렇게 잘 안 됐지?
• 문제 해결 방법이 원활하게 작동하도록 하기 위해 부모와 자녀가 달리 할 수 있는 일은 무엇인지?

해결 방법이 제대로 작동하지 않았다면 이 문제 해결 과정의 1단계로 돌아가서 다시 시작하십시오. 아마도 문제는 당신이 생각했던 것과 달랐을수 있습니다.

해결해야 할 문제나 결정해야 할 문제가 있을 때 이러한 기술과 단계를 사용하도록 노력하십시오. 만약 당신의 아이가 당신이 이 접근법을 사용하여 문제를 적극적으로 처리하는 것을 본다면, 그는 스스로 그것을 시도할 가능성이 더 높을 것입니다.

사춘기 10대 청소년 자녀와 갈등이 문제일 때

사춘기 10대 청소년기에는 과거보다 자녀와 더 자주 충돌할 수도 있습니다. 부모는 다양한 문제들, 특히 당신의 아이의 독립성 발달 필요성에 대해 의견이 다를 수 있습니다.

부모의 권위를 버리고 자녀가 의사결정에 더 많은 발언권을 갖게 하는 것은 어려울 수 있습니다. 하지만 그녀는 책임감 있는 젊은 어른이 되기 위한 여정의 일환으로 이것을 할 필요가 있습니다.

아이의 문제 해결 능력을 개발하는 데 시간과 에너지를 쏟음으로써 아이의 삶에 영향을 미치는 결정은 부모와 아이와의 관계를 향상시킬 수 있다.