청소년 우울증에 대한 부모 가이드

청소년 우울증은 활동에 대한 지속적인 슬픔과 흥미를 잃게 하는 심각한 정신 건강 문제입니다. 십대 자녀들이 어떻게 생각하고, 느끼고, 행동하는지에 영향을 미치며, 감정적, 기능적, 그리고 신체적인 문제를 일으킬 수 있습니다. 우울증은 인생에서 언제든지 발생할 수 있지만, 증상은 십대들과 어른들 사이에 다를 수 있습니다.

청소년 우울증은 의지력으로 해결이 어려우며 심각한 결과를 초래할 수 있고 장기적인 치료가 필요합니다. 대부분의 십대들에게 우울증 증상은 약물치료와 심리상담과 같은 치료로 완화됩니다.

증상

정서적 변화

• 뚜렷한 이유 없이 울음등 슬픔의 감정
• 사소한 일에 대한 좌절이나 분노의 감정
• 절망적이거나 공허한 느낌
• 짜증나는 기분
• 일상적인 활동에서 관심 또는 쾌락의 상실
• 가족 및 친구에 대한 관심 상실 또는 갈등
• 낮은 자존감과 죄책감
• 자기 비난 또는 집착
• 거부 또는 실패에 대한 극단적인 민감성
• 사고, 집중, 의사 결정 및 사물을 기억하는 데 문제
• 삶과 미래가 암울하다는 지속적 감각
• 죽음 또는 자살에 대한 빈번한 생각

행동적 변화

• 피로와 에너지 손실
• 불면증이나 너무 많이 잔다.
• 식욕의 변화 — 식욕과 체중 감소 또는 음식 및 체중 증가에 대한 갈망 증가
• 알코올 또는 약물의 사용
• 안정감 없음(예: 서성거림, 손으로 비틀기 또는 가만히 앉아 있을 수 없음)
• 느린 생각, 말하기 또는 신체 움직임
• 설명되지 않은 몸살과 두통에 대한 빈번한 학교 간호사 방문
• 사회적 고립
• 학교 성적 부진 또는 잦은 결석
• 개인 위생 또는 외모에 대한 주의 감소
• 분노의 폭발, 교란적이거나 위험한 행동
• 자해 (예: 자르기, 화상, 과도한 피어싱 또는 문신)
• 자살 계획 또는 자살 시도

증상의 원인

• 뇌 화학작용-. 신경전달물질은 여러분의 뇌와 신체의 다른 부분으로 신호를 전달하는 자연적으로 발생하는 뇌 화학물질입니다. 음주 또는 약물 남용으로 화학물질들이 비정상적이거나 손상되면 신경수용체와 신경계통의 기능이 바뀌어 우울증을 유발합니다.
• 호르몬 변화– 신체의 호르몬 균형에 변화가 우울증을 유발하거나 유발시키는 원인이 될 수 있습니다.
• 유전적 특성– 우울증은 부모나 조부모와 같은 혈연관계가 있는 사람들에게 더 흔합니다.
• 어린 시절의 트라우마– 신체적 또는 정서적 학대 또는 부모의 죽음과 같은 어린시절의 외상적 사건들은 우울증에 더 잘 걸리게 하는 뇌에 변화를 일으킬 수 있습니다
• 부정적인 사고의 패턴의 경험– 십대 우울증은 삶의 도전을 위한 해결책을 찾을 수 있다고 느끼는 것을 배우는 것보다 무력감을 느끼는 것을 배우거나 경험하는것과 관련이 있습니다.

증상의 예방

• 스트레스를 통제하고 자존감을 높여 문제가 발생할 때 대처하도록 돕는 조치를 취합니다.
• 특히 위기 상황에서 가족, 학교등 사회적 지원을 위해 도움을 요청합니다
• 우울증이 악화되는 것을 막기 위해 초기 증상 발생 시 의학적 치료를 받습니다.
• 우울증 증상의 재발 방지를 위해 지속적인 치료를 유지합니다.