10대 자녀들에 대한 칭찬, 격려, 보상 가이드

*중요 포인트

• 칭찬은 당신이 아이들에게 그들이 행동하는 방식이 좋다고 말할 때
• 칭찬은 당신이 좋아하는 행동을 묘사할 때 가장 효과가 좋음
• 격려는 노력에 대한 칭찬, 예를 들어 아이가 열심히 노력하는 것을 볼 수 있을 때
• 보상은 자녀가 원하는 행동을 강화시키지만, 그것을 남용하지 않는 것이 최선

칭찬: 무엇이며 어떻게 ?

칭찬이란 자녀에게 ‘잘했어’ 또는 ‘멋져’와 같이 자녀들이 하는 행동이 마음에 든다고 말할 때 하는 말이며 칭찬은 자녀의 자신감과 자아 감각을 키워줍니다.

칭찬을 사용함으로써 자녀에게 자신에 대해 긍정적으로 생각하고 말하는 방법을 보여주고 있는 것이며 부모는 아이가 잘 할 때 인지하는 법을 배우고 그들이 자부심을 느낄 수 있도록 돕습니다.

10대 아이가 합의된 시간에 집에 돌아오거나, 생각나지 않고 숙제를 시작한 것에 대해 칭찬할 수 있으며 부모가 좋아하는 것이 무엇인지 당신의 아이에게 정확하게 말할 때 입니다. 예를 들어, ‘나는 네가 네 방의 모든 것에 자리를 잡은 방식이 좋아’라고 말하는 것입니다. 이것은 당신의 아이가 그들이 잘 해냈다는 것이 무엇인지 정확히 이해하는데 도움을 주며 ‘넌 착한 아이야’와 같은 추상적인 칭찬보다 더 진실게 전달됩니다.

칭찬에 대한 노력, 격려

격려는 노력에 대한 칭찬입니다. 예를 들어, ‘수학 숙제를 열심히 하였구나.’ 칭찬하는 노력은 당신의 아이에게 동기를 부여할 수 있고 그들이 미래에 열심히 노력하도록 격려할 수 있습니다.

아이가 무언가를 하기 전에 격려를 사용할 수도 있습니다. 예를 들어 ‘장난감을 얼마나 잘 치울 수 있는지 보여 달라’거나 ‘시험 때문에 긴장하는 건 알지만 열심히 공부했고 최선을 다했다’고 말하는것 입니다.

어떤 아이들, 특히 남들보다 자신감이 떨어지는 아이들은 다른 아이들보다 더 많은 격려가 필요합니다. 칭찬이 노력에 집중될 때 아이들은 열심히 노력하는 것 자체가 좋은 것으로 보기 쉽고 그들은 또한 도전을 직면할 때 계속해서 노력하고 낙관할 가능성이 더 높습니다.

보상이란?

보상은 좋은 행동의 결과물 입니다.아이가 좋은 일을 하거나 행동을 잘한 후에 ‘잘했다’고 말하는 방식입니다. 예를 들어, 그들의 방을 깨끗하게 유지한 것에 대한 보상으로, 당신은 당신의 아이가 저녁으로 무엇을 먹을지 선택하게 할 수 있습니다.

행동을 바꾸기 위해 칭찬, 격려 및 보상 사용

아이들은 칭찬이나 격려를 받는 행동을 반복할 가능성이 더 높습니다. 칭찬과 격려를 통해 어려운 행동을 바꾸고 바람직한 행동으로 대체할 수 있다는 뜻입니다.

첫 번째 단계는 자녀가 긍정적인 방식으로 행동하거나 노력을 기울일 때를 지켜보는 것입니다. 이것을 보게 되면 즉시 아이의 주의를 끌어서 아이에게 당신이 좋아하는 것을 정확히 말하세요. 예를 들어, ‘나는 네가 그 핸드폰을 가지고 놀 차례를 기다리는 것이 좋았어. 잘했어’ 또는 ‘너 연습 열심히 하고 있구나. 시합을 잘 할 것 같아!’

보상은 칭찬과 격려의 효과를 더 좋게 만들 수 있습니다. 그래서 당신이 당신의 아이의 행동을 칭찬하거나 격려한 다음 보상할 때, 그 행동은 다시 일어날 가능성이 더 높습니다. 단 보상을 남발하지 않는 것이 가장 좋습니다.

칭찬, 격려 및 보상 사용에 대한 부모 가이드

• 당신이 말하는 작은 칭찬과 격려들은 시간이 지남에 따라 쌓여서 당신의 아이에게 큰 영향을 줄 수 있습니다.
• 당신의 아이를 칭찬하거나 격려하는 비언어적인 방법을 찾으세요. 엄지손가락을 치켜세우고, 미소짓고, 하이파이브를 하는 것은 당신의 아이에게 당신이 그들의 행동이나 노력에 감명을 받았다는 것을 보여주는 강력한 방법이 될 수 있습니다.
• 착한 행동에 대한 보상으로 아이를 놀라게 하세요. 예를 들어, ‘장난감을 주워서 고마워 – 축하하러 공원에 가자’는 것입니다.
• 작은 변화와 성공을 찾으세요. 아이가 칭찬을 하기 위해 완벽히 무언가를 할 때까지 기다리기보다는 어떤 노력이나 발전도 칭찬하려고 노력하세요.
• 부모는 비판하는 것보다 더 많이 칭찬하려고 노력하세요. 가이드로서, 부모는 부정적인 말을 할 때마다 당신의 아이를 다섯 번 칭찬하도록 노력하세요.
• 자녀의 강점을 칭찬하고 자녀가 자신의 관심사에 대해 신나게 느끼도록 격려하세요. 이것은 당신의 아이가 자부심과 자신감을 키우는데 도움을 줄 것입니다.
• 부모의 칭찬이 행동에 합당하도록 노력하세요. 만약 당신의 칭찬이 과장된다면, 당신의 아이는 그것을 믿지 않을지도 모릅니다.
• 칭찬과 보상은 연령에 맞는 방법으로 사용하세요. 예를 들어, 십대들은 그들의 노력에 대해 공개적으로 칭찬받기를 원하지 않을 수도 있고, 반면에 유아들은 다른이들 앞에서 칭찬받기를 좋아할 수도 있습니다.